Meine Klientin war in ihrem aktuellen Job unzufrieden, gleichzeitig lag ihr ein Alternativangebot vor. Durch die Sorge, eine falsche Entscheidung zu treffen, fühlte sie sich handlungsunfähig. Die Loyalität gegenüber ihrem Arbeitgeber auf der einen Seite und ihr Wunsch nach Selbstverwirklichung auf der anderen Seite waren ein kaum lösbarer innerer Konflikt.
A N G E B O T
Persönliche Entwicklung
Veränderung beginnt bei jedem und jeder Einzelnen. Persönliche Entwicklung bedeutet, sich selbst und die eigenen Rollen besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und neue, individuelle Handlungsspielräume zu erschließen. Sie ist die Voraussetzung für bewusste Entscheidungen, authentisches Handeln und eine stimmige Selbstführung.
In einem geschützten Rahmen biete ich Dir Raum zur Reflexion, Orientierung und Stärkung – für mehr Selbstwirksamkeit und innere Klarheit im Umgang mit beruflichen oder privaten Themen und Anliegen.
Systemisches Coaching für Einzelpersonen
Bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen kann systemisches Einzelcoaching helfen, diese Herausforderungen im Kontext der eigenen Rollen und Beziehungen besser zu verstehen.
Mögliche Fragestellungen können zum Beispiel sein:
- Berufliche Entscheidungsfindung:
Bleibe ich in meinem aktuellen Job oder wage ich den Wechsel? - Rollenklärung:
Wie gehe ich als Führungskraft damit um, dass ich mich zwischen den Erwartungen meiner Vorgesetzten und denen meines Teams zerrissen fühle? - Stress:
Ich funktioniere nur noch. Wie finde ich einen Ausweg aus dem Hamsterrad? - Neuorientierung:
Ich habe schon sehr viel erreicht. Was kann jetzt noch kommen? - Konflikte:
Ich gerate mit meiner Familie oder meinem Umfeld immer wieder in dieselben Streitmuster. Wie kann ich daraus ausbrechen? - Konfliktvermeidung:
Ich traue mich häufig nicht, meine Meinung zu äußern und ärgere mich hinterher, dass ich nichts gesagt habe. Wie kann ich mir besser Gehör verschaffen?
Gemeinsam entwickeln wir zu diesen oder anderen Herausforderungen neue Perspektiven und finden individuelle, für Dich stimmige Lösungen.
Was Du davon hast:
- Mehr Klarheit und Fokussierung
- Erweiterung der eigenen Wahrnehmung durch Perspektivwechsel
- Selbstwirksamkeit
- Innere Stabilität im Umgang mit belastenden Situationen
Beispiel aus der Praxis
Bleiben oder gehen?
Die Ausgangssituation
Der Prozess
In mehreren Coaching-Sitzungen konnten wir das Anliegen meiner Klientin konkretisieren und ihre Ziele definieren.
- Standortbestimmung: Welche Werte sind mir wichtig? Werden diese aktuell erfüllt? Worin genau liegt meine Unzufriedenheit mit der aktuellen Situation und was macht das neue Angebot für mich attraktiv?
- Analyse beider Optionen und der damit verbundenen Erwartungen und Ängste.
- Arbeit mit inneren Anteilen: Wo möchte ich hin? Was hält mich zurück? Welches Zukunftsbild möchte ich erschaffen?
- Ressourcen-Aktivierung: Was hat mir in der Vergangenheit bei der Entscheidungsfindung geholfen? Wie habe ich vorherige schwierige Situationen gemeistert? Was brauche ich, um eine tragfähige Entscheidung treffen zu können, die sich richtig anfühlt?
- Vorbereitung der Entscheidung, Betrachtung des Worst Case und Definition der nächsten Schritte
Das Ergebnis
Die Klientin war nach einigen Coaching-Sitzungen in der Lage eine fundierte Entscheidung zu treffen, die sich für sie stimmig angefühlt hat. Der Entschluss, die neue Herausforderung Job anzunehmen, hat sich auch noch einige Zeit später für sie als richtige Entscheidung herausgestellt.
Female Empowerment
Frauen in ihrer beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung zu stärken, ist mir ein besonderes Anliegen. Im Rahmen meiner Female-Empowerment-Formate unterstütze ich Frauen dabei, mehr Selbstbewusstsein, Selbstwirksamkeit, Sichtbarkeit und einen konstruktiven Umgang mit strukturellen Herausforderungen zu entwickeln.
Diese Herausforderungen können sein:
- Eine berufliche (Neu-)Orientierung oder Veränderung anstreben
- Eine Führungsrolle übernehmen oder ausbauen
- Sich selbst mehr Raum nehmen und sichtbarer werden
- Den eigenen Selbstwert gegenüber der inneren Kritikerin stärken
- Work-Life-Balance für sich neu definieren
Was Du davon hast:
- Mehr Selbstvertrauen
- Gestaltungsfreude
- Ein gestärkter Auftritt im (Berufs-)Leben
Beispiel aus der Praxis
Gestärkt in die Verhandlung
Die Ausgangssituation
Meine Klientin stand kurz vor einer Beförderung und wollte die entsprechenden Rahmenbedingungen, wie z. B. ihr zukünftiges Gehalt nachverhandeln. Ihr Wunsch war, selbstbewusst in das Verhandlungsgespräch gehen und ihre eigenen Vorstellungen klar vertreten zu können.
Der Prozess
- Klärung: Was ist mir wirklich wichtig? Welche Rahmenbedingungen möchte ich konkret verhandeln? Was sind meine Mindestziele, Idealziele und Grenzen?
- Stärken von Selbstwert und Wirkung: Was bringe ich ein? Was qualifiziert mich für die neue Rolle?
- Vorbereiten der Verhandlung: Argumentationslinie entwickeln, das Gespräch simulieren, Reaktionsmöglichkeiten bei Gegenargumenten ausloten
- Konstruktiver Umgang mit Emotionen und inneren Blockaden durch Glaubenssatzarbeit und Reframing
Das Ergebnis
Meine Klientin konnte selbstbewusst in ihr Gespräch gehen und darin einen aktiven, steuernden Part übernehmen. Durch die Vorbereitung konnte sie für sich und ihre Wünsche einstehen und u.a. ein höheres Gehalt verhandeln.
Agiles Coaching für Einzelpersonen
Agiles Coaching ist besonders relevant für die Weiterentwicklung von Menschen in dynamischen Arbeitsumfeldern. Es fördert Selbstorganisation, Flexibilität und ein agiles Mindset und unterstützt das Hineinwachsen in eine neue agile Rolle, z. B. als Product Owner. Ein mögliches Thema für agiles Coaching kann auch ein verändertes Führungsverständnis durch agiles Arbeiten sein.
Was Du davon hast:
- Besserer Umgang mit Komplexität und Veränderung
- Gesteigerte Anpassungsfähigkeit und Eigenverantwortung
- Entwicklung eines agilen Führungsverständnisses
Beispiel aus der Praxis
Plötzlich agil führen
Die Ausgangssituation
Als erfahrene Führungskraft in klassischer Linienführung wurde mein Klient durch Veränderungen in der Organisation mit agilem Arbeiten, d. h. mehr Eigenverantwortung der Teams, Scrum und crossfunktionaler Projektarbeit konfrontiert. Herausforderungen waren für ihn sein Führungsverständnis im agilen Kontext und die Veränderung seiner Rolle.
Der Prozess
- Klärung des Anliegens und Ziels: Welche Schwierigkeiten habe ich mit dem agilen Führungsverständnis? Wie könnte ein neues Führungsverständnis aussehen und wie komme ich dorthin?
- Reflexion der bisherigen Führungsrolle im Gegensatz zu agiler Führung
- Arbeit mit agilem Mindset: Vertrauen statt Kontrolle, einen Rahmen geben, anstatt zu steuern
- Identifikation von Entwicklungsfeldern: Kontrolle loslassen, psychologische Sicherheit im Team stärken, Feedbackkultur etablieren
- Definition konkreter Verhaltensweisen und Pilotierung im Team
- Umgang mit Ambivalenz lernen: Wie geht Führung ohne Machtverlust? Wie nehme ich die Rolle des Coaches für das Team ein?
- Abschließende Formulierung der persönlichen Vision als agile Führungskraft
Das Ergebnis
Mein Klient konnte mit einem neuen Führungsverständnis in seinen Arbeitsalltag zurückkehren. Mit den gelernten Werkzeugen konnte er seine Haltung kontinuierlich hinterfragen und anpassen. Zusammen mit seinem Team hat er verschiedene Formate etabliert, um psychologische Sicherheit im Team herzustellen und eine offene Fehler- und Feedbackkultur zu leben. So konnte er in die Rolle eines Servant Leaders wachsen und immer wieder als Coach für seine Mitarbeitenden agieren.
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